Día Internacional de Acción contra la Migraña: Cuatro claves para prevenir y controlar esta enfermedad silenciosa
Cada 12 de septiembre se conmemora el Día Internacional de Acción contra la Migraña, una fecha para visibilizar una de las enfermedades neurológicas más frecuentes y discapacitantes en el mundo. Más allá de un simple dolor de cabeza, la migraña impacta de manera profunda la salud física, emocional y social de quienes la padecen.
Según expertos, esta condición se presenta principalmente entre los 14 y 40 años, con mayor prevalencia en mujeres, y puede asociarse a otros trastornos como la depresión y la ansiedad. Aunque suele mejorar durante el embarazo, representa una de las principales causas de años vividos con discapacidad a nivel global.
¿Qué es la migraña y cómo se manifiesta?
La migraña se produce por una combinación de factores genéticos, cambios en los vasos sanguíneos cerebrales, alteraciones en los nervios que transmiten el dolor y procesos inflamatorios.
Su síntoma principal es el dolor de cabeza pulsátil, que empeora con el movimiento y se acompaña de:
- Molestia frente a la luz y el ruido.
- Náuseas y vómito.
- Episodios que duran entre 4 y 72 horas sin tratamiento.
Además, algunos pacientes experimentan fases previas con bostezos frecuentes, alteraciones del sueño, cambios en el apetito y el ánimo. Tras el dolor, puede aparecer una etapa de “resaca” caracterizada por fatiga, dificultad para concentrarse y malestar general.
Un tercio de los pacientes también presentan auras neurológicas, que incluyen visión borrosa, destellos en zigzag o adormecimiento en partes del cuerpo.
Diagnóstico y tratamiento de la migraña
El diagnóstico es clínico, por lo que en la mayoría de los casos no se requieren exámenes adicionales. El tratamiento combina enfoques farmacológicos y no farmacológicos, adaptados a las características de cada paciente.
En los últimos años se han desarrollado nuevos medicamentos, como los anticuerpos monoclonales, que bloquean las sustancias responsables del dolor y representan una alternativa innovadora para quienes sufren episodios frecuentes e incapacitantes.
Cuatro claves para prevenir y controlar la migraña
De acuerdo con la neuróloga Mariana Gaviria, profesora de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad del Rosario, existen cuatro pilares fundamentales para manejar esta enfermedad:
- Cambios en el estilo de vida: mantener una alimentación saludable, dormir bien, hidratarse, evitar la exposición excesiva a pantallas, realizar pausas activas y controlar otras enfermedades asociadas.
- Identificar desencadenantes: reconocer factores como ciertos alimentos, estrés, cambios hormonales o ambientales que puedan detonar un ataque de migraña.
- Uso oportuno de analgésicos: administrar el tratamiento en las primeras fases del dolor para mejorar la respuesta.
- Tratamiento preventivo: recomendado en pacientes con crisis frecuentes o intensas, bajo supervisión médica, para reducir la frecuencia y severidad de los episodios.
Una enfermedad que necesita mayor conciencia
El Día Internacional de Acción contra la Migraña invita a reflexionar sobre el impacto de esta enfermedad, que afecta la productividad, la vida social y la salud mental de millones de personas. La educación, el diagnóstico temprano y los tratamientos adecuados son claves para mejorar la calidad de vida de los pacientes.
